Zum Angebot
wow-dreamy

Gesunder Schlaf ist die Basis für ein
glückliches Leben in Gesundheit

Deshalb geben wir Tipps, wie Sie Schnarchen ganz einfach reduzieren können.

Schnarchprobleme
Wer versteht, wie Schnarchen entsteht, kann etwas für eine ruhige Nacht tun. Schlaffe Muskeln, Fettgewebe und enge Atemwege gehören dazu. Da setzt der Anti-Schnarch-Clip “wow dreamy” an. Darüber hinaus gibt es vier Punkte, die Schnarcher auch ohne Clip beachten können.

Weil Schlaf die Basis für Ihre Gesundheit ist.
Ihre Gesundheit geht vor: Tipps gegen das Schnarchen
Es gibt natürliche Tipps, mit denen man das Schnarchen vorbeugen kann:
  • Glas 1. Weniger Alkohol
    Alkohol entspannt. Leider entspannt er auch die Muskulatur der Atemwege. Alkohol lässt Nasen- und Rachen erschlaffen. Der Luftstrom der Atemluft hat beim Ein - und Ausatmen weniger Raum. Schnarchen ist die Folge.
  • Mensch 2. Weniger auf die Waage
    Fettgewebe bildet sich auch im Rachen. Dort ist es zwar nicht sichtbar, stört aber die nächtliche Ruhe und kann den erholsamen Schlaf verhindern, weil es die Atmung behindert. Es führt beim Atmen zu lauten Atemgeräuschen, dem Schnarchen.
  • Tasche 3. Weniger Medikamente
    Medikamente und Schmerzmittel können eine ähnliche Wirkung wie Alkohol entwickeln. Beide Stoffe führen dann zum Erschlaffen des Rachenraumes. Setzen Sie Medikamente nur nach Absprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ab. Sprechen Sie mit ihr oder ihm über Ihren Schlaf.
  • Nase 4. Mehr Luft
    Beginnt mit dem Nase putzen.
    Klingt banal. Ist es aber nicht. Sekretbildung verengt die Atemwege in der Nase. Deshalb führen verstopfte Nase zum Schnarchen. Übrigens: Die verstopfte Nase ist oft eine allergische Reaktion des Körpers auf Hausstaub und Milben. Deshalb helfen frische Bettwäsche und ein staubfreies, gut durchlüftetes Schlafzimmer.
Jetzt Bestellen
Newsletter Verpasse keine Neuigkeiten mehr
Vor- und Nachname
E-Mail Adresse
Mit dem Absenden des Buttons erklärst du dich mit der Verarbeitung deiner Daten zum Zweck der Bearbeitung deiner Newsletter-Anmeldung einverstanden. Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in der Datenschutzerklärung.